LOPEN MET LOTT – Dé handleiding voor de beginnende hardloper

Thoughtful delivery service

Easy 30 day returns

Certified Reviews

Description

LOPEN MET LOTT – Dé handleiding voor de beginnende hardloperBinnen 10 weken ready to run? Lopen met Lott is d handleiding die jou als beginner van letterlijk 0 naar uiteindelijk 5 km aan een stuk door leert hardlopen. Wat heb je nodig voor hardlopen, hoe moet je starten en hoe bouw je het hardlopen nou het beste op? Hier kom jij straks allemaal achter door middel van mijn uitgebreide e book. Van persoonlijke tips en hardloopschemas tot aan praktische info en mijn favoriete recepten die ideaal zijn voor het

Maar ook voor de lopers die al wat ervaring hebben en graag naar een halve marathon toe willen trainen

you will never stop

10 weken trainingsschema’s voor vrouwen en mannen

Alle tips en bijbehorende informatie die je nodig hebt voor een optimale voorbereiding van het succesvol uitlopen van een halve marathon

Warming up + spierversterkende oefeningen voor thuis

1 km (de halve marathon afstand) aan één stuk door te kunnen hardlopen

Wat heb je nodig voor hardlopen

Kom jij niet verder dan 10 kilometer

Toegang tot mijn running playlist

Dan is dit dé handleiding voor jou

Deze is geschikt voor de mensen die mijn eerste e-book hebben doorlopen en het hardlopen nu willen voortzetten

Ook als je een nieuw PR wil neerzetten op de halve marathon is Lopen met Lott 2 een geschikt hulpmiddel vanwege het extra trainingsschema in dit e-book

Exchange/Return Notes